مشاوره اضطراب تحصیلی

مشاوره اضطراب تحصیلی

مشاوره اضطراب تحصیلی
اضطراب تحصیلی چیست؟
اضطراب تحصیلی تا حدی برای انجام به موقع تکالیف و سروقت بودن نیاز استو در کل باید ذکر کنیم وجود کمی اضطراب در افراد برای انجام وظایف از جمله بیدار شدن صبح و قرارهای ملاقات و پروازها و.. ضروری می باشد.اما وقتی این اضطراب از حد طبیعی بیش تر می شود بر راندمان تحصیلی نیز اثر گذار خواهد بود چرا که فرد توجه و تمرکز کافی برای یادگیری ندارد.حافظه اش به اندازه قبل قوی نیست و در کل مشاوره تحصیلی اجتناب ناپذیر می باشد چراکه مشاوره تحصیلی با علم به علائم و راهکارهای کاهش این اضطراب کمک شایانی در جهت کاهش این اختلال خواهد کرد.
این نوع اضطراب علائم ظاهری و حتی ذهنی بسیاری دارد که همه عوامل بر هم تاثیر می گذارند و سبب تشدید یکدیگر می شوند.مهم ترین گام برای کاهش این اضطراب تصمیم برای کاهش آن می باشد.در این راستا به دنبال روش های مختلف ارئه شده توسط مشاوره تحصیلی خود سعی در بهبود می نماییم.
گاها مشاهده شده مراجعانی به مشاوره اضطراب تحصیلی روی آورده و در همان چند جلسه اول بهبود قابل ملاحضه ای داشته اند ما به سرعت جلسات مشاوره را رها می کنند چرا که فکر می کنند این اختلال برای همیشه درمان شده بلکه باید بدانید این موضوع به کل غلط است و تنها توصیه آن است که جلسات را با فاصله تر کنید ام هیچ وقت قطع نکنید و تا سال های آخر تحصیل نیز با مشاوره تحصیلی خود در ارتباط باشیم.

مشاوره اضطراب تحصیلی
شاخص ترین اضطراب تحصیلی چیست؟
یکی از شاخص ترین اضطراب هاب تحصیلی ،اضطراب امتحان است.گاهی این اضطراب ناشی از عدم مطالعه دروس می باشد اما گاهی نیز مشاهده شده فرد علی رغم اینکه کاملا مطالعه داشته  و تمت تلاش خود را کرده بازهم اضطراب امتحان دارد که این نیز حالتی بسیار مخرب می باشد و در حالت فرد را بسیار کمال گرا قلمداد می کنند چرا که اول بودن برای وی مهم تر است و نمره خاصی را مد نظر دارد و پیشرفتی شخصی خود را ملاحضه نمی کند.
گاهی افراد تنها از شرایط امتحان می ترسند یعنی تمایم اطلاعات را دارند اما درست زمانی که سر جلسه امتحان هستند از شدت اضطراب به یکباره تمام مسائل را فرموش می کنند تنها پیشنهاد برای این افراد این است که علاوه بر ارتباط با مشاوره اضطراب تحصیلی ، خود را بیش تر در شرایط امتحانی قرار دهند تا به مرور شرایط عادی تر شود و از طرف دیگر مثبت اندیشی را به وی متذکر می شویم یعنی مدام با خود بگویید من امتحان را دوست دارم و  تمامی سوال ها را پاسخ خواهم داد و همیشه به یاد داشته باشید که در این یادآوری از جملات منفی استفاده نکنید.

مشاوره اضطراب تحصیلی
در کل باید ذکر کنیم به دنبال یک مشاوره تحصیلی دائم باشید این مشاوره فقط برای زمان کنکور و امتحانات نباشید بلکه توصیه بر آن است که از سال های دبستان آغاز کنید و شاهد پیشرفت تحصیلی خود باشید چرا که مشاوره تحصیلی در طی این سال ها با استعداده ها  و شخصیت شما آشنایی کافی پیدا می کند و در زمان امتحانات و انشاالله کنکور کمک مفیدتری خواد کرد.
پس همین حالا با مشاورین تحصیلی مرکز ما تماس بگیرید و اولین جلسه مشاوره تحصیلی را برنامه ریزی کنید
مرکز تدریس خصوصی گاللیه – مشاوره تحصیلی ۲۲۷۲۸۹۰۴
نیاوران – چهارراه مژده

درباره نویسنده

126مطلب نوشته است .

نوشتن دیدگاه

شما میتوانید از تصاویر مخصوص خود در قسمت نظرات استفاده نمایید برای اینکار از وب سایت آواتارکمک بگیرید .

تمام حقوق این سایت برای © 2017 مرکز آموزش گالیله . محفوظ است.
قدرت گرفته از وردپرس فارسی و هاست ابری پارس پک